竞技宝官网:人队球员集体训练，为下一场比赛做好准备

1 赛前训练赛前一周，训练量提升到峰值，以提高体能与个人能力为主赛前三天，训练量下降以恢复身体机能，球路球感训练为主2 赛前休息赛前三天，远离酒精，保证睡眠，减少熬夜等不良习惯，把身体调整到最佳状态3 赛前准备赛前一天，球服鞋子球拍水壶毛巾等装备整齐，检查拍线是否完好。 足球比赛规则包括每队派出11...